Psykisk ohälsa definition
Hem / Hälsa & Välmående / Psykisk ohälsa definition
Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv.
Om du har självmordstankar
Mår du så dåligt att du tänker att livet inte är värt att leva? Har du tankar eller planer på att ta ditt liv? Vi ger också exempel på hur en dålig arbetsmiljö kan bidra till psykiska problem.
Vad är psykisk ohälsa?
Psykisk ohälsa är ett brett begrepp som omfattar olika typer av psykiska besvär och sjukdomar (psykiatriska tillstånd) som påverkar en persons välmående, tankar, känslor och beteenden.
Psykiska besvär brukar räknas som mindre allvarliga än psykiatriska tillstånd.
Olika människor påverkas på olika sätt av psykisk ohälsa. Definitionen lyfter betydelsen av att kunna leva ett gott liv för välbefinnandet. Vad som gäller regleras i Arbetsmiljölagen och Arbetsmiljöverkets föreskrift AFS 2001:1 om Systematiskt Arbetsmiljöarbete (SAM).
Även om arbetsgivaren är ytterst ansvarig är det ofta genom chefer, personalavdelning, skyddsombud och ibland företagshälsovården som problemen med psykisk ohälsa fångas upp så att hjälp kan erbjudas.
Det går att identifiera riskfaktorer och brister i arbetsmiljön med en så kallad arbetsmiljöenkät, men även genom individuella samtal.
att personen haft ett visst antal symtom under en viss tidsperiod eller att det orsakar ett visst lidande.
Självmord
Självmord, eller suicid, är att avsiktligt ta sitt eget liv.
Vad menas med psykisk hälsa och ohälsa?
En schematisk bild visar hur de hänger ihop:
Psykisk hälsa är ett paraplybegrepp för både psykiskt välbefinnande och psykisk ohälsa.
Ett fullbordat suicid kan ses som den yttersta konsekvensen av ett stort lidande.
Film: Vad är psykisk hälsa? Du behöver prata med någon som du har förtroende för, söka vård eller kontakta en stödjour. Det är särskilt vanligt med utbrändhet och depression.
Myndigheten för arbetsmiljökunskap har gjort en studie på vad arbetsmiljön betyder för den psykiska ohälsan.
De är inte alltid motsatser till varandra. Besvären och tillstånden kan göra det svårt att fungera som vanligt, till exempel att umgås med andra människor, arbeta eller gå i skolan.
Vi tar också upp hur vi använder de uttryck som används för att mäta psykisk hälsa.
Film: Vad är psykisk hälsa?
Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss människor att må bra och gör det möjligt för oss att uppnå vår fulla potential.
För dig som arbetar med psykisk hälsa
Den här filmade presentationen handlar om hur Folkhälsomyndigheten ser på begreppet psykisk hälsa och om att ord kan spela roll.
Läs mer
Läs mer om terminologin vi använder när vi mäter och talar om psykisk hälsa, faktorer som påverkar psykisk hälsa, hälsofrämjande och förebyggande insatser, samt statistik om psykisk hälsa.
Vad är psykisk ohälsa?
Vad ingår i begreppet psykisk ohälsa?
Psykisk ohälsa används ofta för både psykiska besvär och psykiatriska tillstånd.
Som komplement går det även att göra återkommande pulsmätningar för att se hur arbetsklimatet utvecklas och snabbt identifiera problem när de dyker upp.
Så kan du förbättra din psykiska hälsa
- Prata med någon som du litar på, till exempel en vän eller familjemedlem
- Prata med din chef eller medarbetare som du litar på om du mår dåligt på jobbet
- Prata med en psykolog, präst eller diakon
- Fysisk aktivitet och hälsosam kost
- Sömn och återhämtning
- Stresshantering och avslappningstekniker, exempelvis meditation eller yoga
- Sök gärna professionell hjälp tidigt om du mår dåligt
På de här sidorna beskriver vi vad psykisk hälsa innebär, hur det kan definieras och vad som påverkar psykisk hälsa.
Hit hör även neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, till exempel adhd och autism. Ofta är det normala reaktioner på påfrestningar i livet. Det är ett väldigt brett spann med många olika typer av symtom och diagnoser som ingår och som påverkar vardagen på väldigt olika sätt.
I filmen beskrivs kortfattat vad psykisk hälsa är och vad den påverkas av. Psykisk ohälsa orsakar lidande för den som drabbas och ofta även för familjemedlemmar och andra närstående personer. Men de flesta med allvarliga självmordstankar tar sig igenom den krisen, oftast med stöd och hjälp från familj, vänner och sjukvården.