Kosttillskott hemjärn

Järn för kvinnor 

Kvinnor som förlorar mycket blod vid menstruation, amning eller graviditet drabbas lättare av järnbrist. Du kan läsa mer om Yotpos och vår användning av denna data på Yotpos hjälpsidor.

Ytterligare saker som du kan göra

Nedan följer ett par av de saker som du kan göra i några av de mest populära browsers idag, utöver de kontrollerna som vi erbjuder på vår sida ovan.

De flesta webbläsare kan ställas in för att användaren skall kunna blockeraGå till inställningarna för din webbläsare för att hantera detta.

Privat användning

De flesta webbläsare ger dig möjligheten för privat användning.

Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Eller testa med vegetabiliska kombi-tillskott med C-vitamin och B12 för ökat upptag (se förslag längre ned).

Jag rekommenderar de här (bilderna nedan) helt naturliga tillskotten från Nordic Kings som jag själv tar som känns väldigt lovande.

Du kan läsa mer om teknologin fbevents.js och hur den används av Meta och av oss på Metas hjälpsidor.

Statistik

Google Analytics

Vi använder Googles teknologi gtag.js. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js.

C-vitamin finns i de flesta grönsaker, frukter och bär.
Fullkornsprodukter innehåller järn, men även fytinsyra, som gör det svårare med upptaget. Man kan behöva be själv om att få testa alla markörer och inte bara hb (järn i blodet). Inte alla gillar att äta organ-mat så tillskott av frystorkade råvaror är perfekt.

Köp tillskotten här:

Ät tillsammans med C-vitamin och B-12 av bra kvalitet:

Lista kosttillskott med hemjärn

• Hemofer är ett lite billigare alt.

  även B12)

• Iron Response – järntabletter – mild för magen, bra vegetabiliskt kombinationstillskott för bättre upptag.
• Blood Builder – järntillskott – ett bra och naturligt, växtbaserat tillskott att äta i förebyggande syfte och för att hålla järnet uppe, kanske inte när järnvärdena är riktigt låga för att få upp dom.
• Femineral (extra mild för magen) flytande kosttillskott som är helt vegetabiliskt och rikt på viktiga vitaminer och järn.(mild för magen)
• Blutsaft flytande kosttillskott som är helt vegetabiliskt och rikt på viktiga vitaminer och järn.

Förslag för dig med problem med magen och som testat alla tillskott med hemjärn…

Testa någon av de ovan, t.ex Iron Response – järntabletter eller Holistic JärnKomplex i kombination med någon av organtillskotten (om du inte är vegan) som Gräsbetad Nötlever – EKO, Gräsbetad Nöthjärta – EKO eller Gräsbetad Organmix – EKO.

Om ingen av de vanliga järntillskotten funkar för din mage – testa Femineral och organtillskotten Gräsbetad Nötlever – EKO, Gräsbetad Nöthjärta – EKO eller Gräsbetad Organmix – EKO.

tillsammans med C-vitamin och B-12. Pojkar mellan 11–17 år behöver cirka 11 mg järn i sitt dagliga intag medan män över 18 år behöver 9 mg, mängden sänks alltså något efter denna tillväxtfas hos killar. Jag blev trög i magen men härdade ut och fick upp mitt järnvärde med de medicinska tillskotten. Om du är inloggad på ditt Google konto när du besöker oss kopplas även din kontoinformation hos Google ihop med denna insamlade information.

Google Analytics använder denna data för att föra statistik om användningen av vår hemsida.

Frystorkat organ-kött för maximalt bevarande av näringsämnen – i kapsel (för dig som inte tycker om att äta organkött ofta).