Ernährungspyramide grundschule tafelmaterial
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Sie werden auch allgemein als Kohlenhydrate bezeichnet und geben dem Körper Energie.
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Sign in Available only to authorized usersErnährungspyramide Tafelmaterial / gesunde Ernährung Sachunterricht
Ernährungspyramide Tafelmaterial mit über 70 Bildkarten und Poster / Lebensmittel Sachunterricht Grundschule
Anhand dieses Tafelmaterials bzw.
Ernährungspyramide
Wie ernähre ich mich gesund?
Arbeitsblätter mit Übungen und Aufgaben und Übungen für den Sachunterricht an der Grundschule zum Thema "Ernährungspyramide" im Rahmen der Ernährungslehre - zum einfachen Herunterladen und Ausdrucken als PDF.
Was sagt die Ernährungspyramide aus?
Die Ernährungspyramide, auch als Lebensmittelpyramide bekannt, stellt eine visuelle Orientierungshilfe für eine ausgewogene und gesunde Ernährung dar.
Ziel ist es, den Verbrauchern eine klare Vorstellung davon zu vermitteln, wie die tägliche Nahrungsaufnahme optimal gestaltet werden kann.
Die Basis der Pyramide bildet in der Regel wasserreiche Nahrung und Flüssigkeiten, während die oberen Ebenen energiedichtere Lebensmittel wie Fette oder Süßigkeiten darstellen.
Grün: Täglich Gelb: ab und zu rot: selten 3 Beschrifte die Pyramide mit den Lebensmitteln. :)
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Einfach ausdrucken (bei Wunsch gerne auch laminieren) und los geht's!TIPP:
Dieses Material zur Ernährungspyramide ist auch in folgendem, stark vergünstigten Sparpaket erhältlich (Sparpakete sind wachsend, das heißt, alle später hinzukommenden Materialien kannst du dir kostenlos downloaden):
- XXL-Materialpaket Gesunde Ernährung
Viel Spaß mit dem Material!
Insgesamt kommen so über 70 Materialien zusammen. Diese Lebensmittel stärken unsere Muskeln und Knochen. Die Empfehlung für Getränke gilt für den ganzen Tag. Wenn die Kinder gerne noch etwas Knabberbares mit in die Schule nehmen möchten, können auch getrocknete Früchte oder eine kleine Portion Nüsse mitgegeben werden.
Das Mittagessen oder Abendessen sollte eine warme Mahlzeit sein, die aus Kartoffeln, Reis oder Nudeln sowie Gemüse und Fleisch besteht.
Die Ernährungspyramide zeigt uns, welche Lebensmittel gut für unseren Körper sind und wie oft wir sie essen sollten. Ganz unten steht Wasser, wie auch Tee. Das ist das wichtigste für unseren Körper. Fette und Zucker sollten wir nur selten zu uns nehmen. Weder als „Trösterchen“ noch als Belohnung sind Süßigkeiten geeignet.
Etwas weniger oft sollten Milchprodukte konsumiert werden. Dabei können Kinder ihre bevorzugten Lebensmittel auswählen und markieren, was ihnen hilft, eine individuelle Pausenbox mit gesunden Optionen zu gestalten.
Vorteils-Set – 99 kurzweilige Diktate - Band 1 & Band 2 für die 3.
In der Mitte sind Getreideprodukte, wie Brot, Nudeln und Reis. Hier sollten am besten Vollkornbrot, Gemüse und/oder Obst sowie gesunde Getränke wie Wasser, Saftschorle oder ungesüßter Tee enthalten sein. Als nächstes folgt Obst und Gemüse - auch davon dürfen wir viel und täglich essen, da sie viele Vitamine enthalten. Unterstreiche im Text, welche Lebensmittel wie häufig gegessen werden sollten.
Etwa drei Mal pro Woche darf es auch Fisch sein. 2 Nimm dir einen grünen, einen gelben und einen roten Stift. Die kalte Mahlzeit sollte ähnlich wie das Frühstück gestaltet sein und Brot, Milchprodukte, Obst und Gemüse enthalten. Ursprünglich wurde die Pyramide in den 1990er Jahren in den USA entwickelt und hat sich seitdem in verschiedenen Ländern an die jeweiligen Ernährungsgewohnheiten angepasst.
Besonders im Unterricht dient die Pyramide dazu, Kindern spielerisch nahezubringen, welche Lebensmittel in welcher Menge gesund sind.
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