Värmevallningar ung kvinna
Hem / Hälsa & Välmående / Värmevallningar ung kvinna
Oväntade vallningar kan också göra att du tappar fokus eller blir stressad på jobbet. Ibland blir du röd över ansikte och bröst, följt av svettningar och obehagskänslor. Då kan det vara dags att söka hjälp för dina besvär.
Boka ett vårdbesök här
Behandling av värmevallningar
Det finns olika typer av godkända receptbelagda läkemedel mot klimakteriebesvär som värmevallningar och svettningar, både hormonella och hormonfria alternativ.
Godkänd hormonfri behandling (NKT)
För dig som inte kan eller vill använda hormoner finns en ny klass hormonfria läkemedel, godkända för att behandla klimakteriebesvären värmevallningar och svettningar, som kallas NKT (neurokinin targeted therapies).
NKT-behandling och hormoner fungerar effektivt mot besvären. Svettningen kan variera, allt från några droppar till kraftiga svettningar som gör dig genomblöt.
Rodnad: Under en värmevallning blir du ofta röd i huden, särskilt i ansikte och runt dekolletaget. I flera olika studier har äldre kvinnor med vallningar upp i 60-70-årsåldern uppvisat högre risk för högt blodtryck, höga kolesterolvärden eller kalkavlagringar i sina artärer — ett tecken på att kärlen är stela eller tilltäppta av kolesterol.
Man kan även känna obehagskänslor med ångestpåslag och hjärtklappning.
Varför får man värmevallningar och svettningar under klimakteriet?
Värmevallningar och svettningar uppstår på grund av förändringar i kroppens temperaturcentrum som påverkas av minskade östrogennivåer. Drabbade kvinnor kan få intensiva värmevallningar, svettas och bli blossande röda.
För andra håller de i sig upp till 70-årsåldern, eller ännu längre.
Vallningar sent i åren kan vara varningstecken
Förutom att envisa värmevallningar kan vara både frustrerande, och ibland pinsamma, så kan de vara ett varningstecken för framtida hjärt-kärlproblem.
Ofta börjar det med en våg av värme - plötslig rodnad, svettningar, hjärtklappning, och ibland en kort frossa efteråt.
När östrogenet sjunker får hjärnans termostat, hypotalamus, svårt att känna av kroppens temperatur. Det finns olika metoder för att lindra symptomen och förbättra livskvaliteten.
1. Hormonbehandling, icke-hormonella alternativ, samt livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra symptomen.
Enligt Womnis Klimakterierapport (2024) upplever cirka 75 % av kvinnor i klimakteriet värmevallningar och svettningar. Styrketräning är den träningsform som visat sig ha bäst effekt.
Tänk på att rökning, stark mat, varma drycker och alkohol kan förvärra värmevallningar och svettningar. Du kan läsa mer om dessa behandlingar här.
En balanserad kost, undvikande av dåliga vanor och regelbunden fysisk aktivitet kan lindra värmevallningarna.
Praktiska knep för att lindra värmevallningar: lager-på-lager-klädsel, svala sängkläder, kylklampar och kall dusch vid behov. För en del inträffar det någon gång i veckan, medan andra får intensiva attacker flera gånger per dag.
Östrogen påverkar hypothalamus, den del av hjärnan som styr kroppens temperatur.